Dieta zbilansowana / redukcyjna – tydzień 11, marzec 2025

Wiosenny tydzień w Trójmieście i okolicach to idealny moment, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Pracownia Smaku, Twój catering dietetyczny w Trójmieście i okolicach, z przyjemnością pomoże Ci w tym, prezentując specjalnie skomponowane menu na 11 tydzień 2025 roku. Nasza dieta to połączenie wyjątkowego smaku i dbałości o Twoje zdrowie. Niezależnie od tego, czy jesteś w biegu, w drodze do pracy, czy relaksujesz się w weekend, nasze posiłki będą idealnym towarzyszem każdego dnia. Od pożywnych omletów i placuszków na śniadanie, przez sycące burgery i aromatyczne udka curry na obiad, aż po lekkie sałatki i chrupiące frytki warzywne na kolację – każdy posiłek został starannie przygotowany, aby zapewnić Ci energię i radość z jedzenia. Nie zapominamy również o przekąskach! Batoniki owsiane, delikatne ciasto jogurtowe, orzeźwiające koktajle owocowe – w naszym menu każdy znajdzie coś dla siebie. Dołącz do nas i rozpocznij swoją smakowitą podróż ku zdrowiu i witalności, ciesząc się każdym kęsem i łykiem.

Poniedziałek, 2025-03-10

Rozpocznij dzień z energią! Na śniadanie proponujemy aromatyczny omlet ziołowy z szynką drobiową i świeżymi warzywami. Na drugie śniadanie czeka na Ciebie rozgrzewający kapuśniak. Obiad to prawdziwa uczta dla smakoszy – soczysty burger z łososia, podany z chrupiącą surówką z czerwonej kapusty i aromatycznymi pieczonymi łódeczkami ziemniaka. Na podwieczorek przygotowaliśmy egzotyczny budyń jaglany z salsą z karmelizowanego ananasa i kokosa. Dzień zakończymy lekką i orzeźwiającą kolacją w postaci świeżej sałatki z komosy ryżowej i kremowym awokado.

Wtorek, 2025-03-11

Zacznij dzień z uśmiechem i nową dawką smaku! Śniadanie to puszyste placuszki owsiane z soczystymi owocami i jogurtem, które dodadzą Ci energii na cały poranek. Na drugie śniadanie proponujemy wyrazistą sałatkę z pieczoną łopatką wieprzową, wzbogaconą sosem miodowo-musztardowym, będącą źródłem białka i witamin. Obiad to aromatyczne udka curry z kuskusem, szpinakiem i młodą marchewką baby, które nasycą Cię na długo i dostarczą potrzebnej energii. Przed kolacją, czyli czosnkowym chlebkiem naan zapiekanym z mozzarellą, czekaj na podwieczorek – orzeźwiający koktajl truskawkowy z chia, idealny sposób na chwilę relaksu.

Środa, 2025-03-12

Środa to dzień pełen smakowitych propozycji, zaczynając od śniadania – pożywnej owsianki z masłem orzechowym i dżemem porzeczkowym, która zapewni Ci energię na start. Drugie śniadanie to kanapka z kremowym hummusem, świeżą kolendrą i chrupiącymi orzeszkami pinii, idealne połączenie smaku i zdrowia. Na obiad przygotowaliśmy pieczone plastry kaczki na aksamitnym puree z surówką wiosenną z koperkiem – prawdziwa uczta dla podniebienia. Podwieczorek to słodka chwila z ciastem jogurtowym ze śliwką i chrupiącą owsianą kruszonką. Dzień zakończymy kolacją w postaci chrupiących frytek warzywnych z aromatycznym dipem BBQ i siekanym udkiem z kurczaka – idealne, lekkie zakończenie dnia.

Czwartek, 2025-03-13

Rozpocznij czwartek od pysznej kanapki z pastą twarogową w stylu włoskim z bazylią i orzechami, która dostarczy Ci energii na przedpołudnie. Na drugie śniadanie proponujemy delikatny krem z białych warzyw z porem i pestkami dyni, dodający świeżości i lekkości. Obiad to sycące spaghetti bolognese z aromatyczną bazylią, które zadowoli nawet największy apetyt. Po obiedzie, na podwieczorek, czeka na Ciebie słodka przyjemność – ciasto z rabarbarem i migdałami. Dzień zakończymy zdrową i smaczną kolacją w postaci sałatki brokułowej z jajkiem i prażonymi nasionami.

Piątek, 2025-03-14

Piątek zapowiada się wyjątkowo smakowicie! Dzień rozpoczniemy egzotycznym śniadaniem – ryżem kokosowym z mango i marakują. Na drugie śniadanie proponujemy lekką i orzeźwiającą sałatkę z melonem, szynką serrano i chrupiącą bagietką. Obiad to aromatyczne warzywne leczo z ciecierzycą, batatami i kaszą gryczaną, pełne smaku i wartości odżywczych. Na podwieczorek przygotowaliśmy pożywne batoniki owsiane z orzechami. Dzień zakończymy rozgrzewającą kolacją – pomidorową zupą rybną z łososiem i świeżym koperkiem.

Sobota, 2025-03-15

Sobota to idealny dzień, by delektować się wyborną kuchnią! Rozpocznij ten wiosenny dzień od śniadania – pożywnej kanapki z pastą z czerwonej fasoli, która zapewni Ci energię na cały dzień. Drugie śniadanie to koktajl z owoców leśnych z bananem i szpinakiem, wyśmienity w smaku i pełen witamin. Na obiad proponujemy klasyczne udko z kurczaka w sosie własnym z ziołami, podane z kremowym puree ziemniaczano-selerowym i burakami winnymi z suszoną śliwką – idealna kombinacja smaku i zdrowia. Podwieczorek to aromatyczne curry z ciecierzycą i batatami, danie nie tylko smaczne, ale i bogate w białko i błonnik. Dzień zakończymy lekką i zdrową kolacją – pełnoziarnistą sałatką z ryżem i surimi w sosie jogurtowo-majonezowym z koperkiem.

Niedziela, 2025-03-16

Niedzielę zaczynamy od śniadania w postaci kanapki z pastą z czerwonej fasoli, źródła białka i witamin. Na drugie śniadanie proponujemy koktajl z owoców leśnych, banana i szpinaku, dostarczający niezbędnych witamin i minerałów. Obiad to ponownie udko z kurczaka w sosie własnym z ziołami, podane z puree ziemniaczano-selerowym i burakami winnymi z suszoną śliwką – idealne połączenie smaku i zdrowia. W ciągu dnia, na podwieczorek, czeka na Ciebie curry z ciecierzycą i batatami, zapewniające dawkę energii. Na kolację proponujemy lekką i zdrową pełnoziarnistą sałatkę z ryżem i surimi w sosie jogurtowo-majonezowym z koperkiem.

Wiosenny tydzień w Trójmieście i okolicach to idealny czas, aby zadbać o swoje zdrowie i urodę. Pracownia Smaku, Twój catering dietetyczny w Trójmieście i okolicach, w tym Gdańsku i Gdyni, z przyjemnością pomoże Ci w tym, oferując specjalne menu na jedenasty tydzień roku, które łączy w sobie smak i zdrowie. Niezależnie od Twojego trybu dnia, nasze dania będą idealnym towarzyszem. Od śniadaniowych omletów i placuszków, przez obiadowe burgery i aromatyczne udka, aż po lekkie kolacje w postaci sałatek i frytek warzywnych – każdy posiłek został starannie skomponowany, aby zapewnić Ci energię i radość z jedzenia. A przekąski, takie jak batoniki owsiane, ciasto jogurtowe i koktajle owocowe, sprawią, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż ku zdrowiu i urodzie, smakując każdy kęs i łyk, wiedząc, że nasze menu zostało stworzone z myślą o Twoim dobrostanie. Pracownia Smaku, Twój catering dietetyczny w Trójmieście i okolicach, w tym Gdańsku i Gdyni, jest tu, aby Ci w tym pomóc, oferując najlepsze dania, aby każdy mógł cieszyć się smakiem i zdrowiem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kim jestem
Alicja Jeleniewska

Dietetyk medyczny, technolog żywienia

Ostatnie posty
Czy opłaca się zamawiać catering?

Czy opłaca się zamawiać catering? Wszystko, co musisz wiedzieć! Zamawianie cateringu stało się popularnym rozwiązaniem wśród osób ceniących zdrowy styl …

Close
Your custom text © Copyright 2025. All rights reserved.
Close